燕麦麸皮的热量并不是很高，100克的燕麦麸皮热量大约是282大卡。燕麦麸皮的养分元素也比拟全面，还含有水溶性膳食纤维，不仅可以加速人体的新陈代谢，还可以增进肠道的消化和蠕动清算肠道。

燕麦麸皮的热量

燕麦麸皮的热量并不高，每天喝两到四勺的摄入量，只相当于吃了三分其中一个个的苹果。燕麦麸皮中含有大批的膳食纤维、B族维生素和多种矿物资，有助于加速人体的新陈代谢，赞助大众较好的调理身材机能。